🔥 Rutina de Ejercicios En Casa para ADELGAZAR ✔️ HIIT 8 MINUTOS para QUEMR GRASA y BAJAR de PESO

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina intensa hiit 8 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina de ejercicios para adelgazar rápido está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, efectuaremos 10 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos 3 rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina rutina hiit 8 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

https://youtu.be/HJL-WkljZSY

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que este entrenamiento hiit 8 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con estos ejercicios en casa para quemar grasa estarás en el camino correcto.

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Rutina para QUEMAR GRASA 🔥 HIIT 15 MINUTOS para ADELGAZAR *RÁPIDO*

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit para adelgazar 15 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina de ejercicios para adelgazar (cardio hiit 15 minutos) está compuesta por un total de 6 ejercicios (divididos en 2 bloques, de 3 ejercicios cada uno). En cada bloque efectuaremos los 3 ejercicios sin descanso (tiempo de trabajo de 20’’). Tras realizar los 3 ejercicios, descansaremos 20’’ y comenzaremos el bloque 2, el cual se efectúa de la misma forma. Tras realizar los 3 ejercicios del bloque 2, descansamos 20’’ y volvemos con el bloque 1. Así continuaremos hasta realizar 12 rondas (cada bloque nuevo corresponde a una ronda diferente).

Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio intenso 15 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

https://youtu.be/J0_xmuSC7tw

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que este entrenamiento hiit en casa 15 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con estos ejercicios para quemar grasa 15 minutos en casa estarás en el camino correcto.

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Rutina HIIT 40 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 (En Casa) CARDIO HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA

¡Qué pasa, fieras!

En el vídeo de hoy traemos una rutina hiit 40 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina Hiit intenso en casa está compuesta por un total de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos 3 rondas.

Todos los ejercicios que componen este cardio hiit intenso 40 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina Hiit en casa 40 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este brutal cardio hiit intenso para quemar grasa 40 minutos estarás en el camino correcto.

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Rutina de ejercicios para ADELGAZAR En Casa 15 MINUTOS 🔥 HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una una rutina de ejercicios para adelgazar y quemar grasa de 15 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En este entrenamiento hiit de 15 minutos en casa realizaremos un conjunto de 6 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio intenso hiit 15 minutos para quemar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina hiit para adelgazar 15 minutos en casa produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta brutal cardio intenso 15 minutos estarás en el camino correcto.

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Rutina HIIT 35 MINUTOS En CASA para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 HIIT para QUEMAR GRASA y PERDER PESO

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit 35 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En esta rutina hiit en casa 35 minutos realizaremos un conjunto de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación activa. Realizaremos 4 rondas (1 minuto de descanso entre rondas).

Todos los ejercicios que componen esta rutina hiit 35 minutos para quemar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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Rutina de BURPEES para BAJAR de PESO [20 MINUTOS] 🔥 HIIT BURPEES para ADELGAZAR RÁPIDO ► CARDIO INTENSO (En CASA)

¡Qué pasa, FIERAS!

Hoy os traigo una rutina hiit burpees 20 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En esta rutina en casa cardio burpees realizaremos un conjunto de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio realizaremos 30 segundos de trabajo, seguidos de 20 segundos de recuperación. Completaremos un total de 3 rondas (1 minuto de descanso entre rondas).

Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio burpees 20 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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Rutina HIIT para ADELGAZAR 15 MINUTOS En CASA [INTENSA] 🔥 QUEMAR GRASA *RÁPIDO* ► ALTA INTENSIDAD

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit para adelgazar 15 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En este hiit 15 minutos para quemar grasa realizaremos un conjunto de 9 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio realizaremos 30 segundos de trabajo, seguidos de 20 segundos de recuperación. Completaremos un total de 2 rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina hiit en casa 15 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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Rutina HIIT 30 MINUTOS En CASA para ADELGAZAR *RÁPIDO* 🔥 HIIT RUNNING (Correr) INTENSO para QUEMAR GRASA

¡Qué pasa, Fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit para adelgazar 30 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En esta rutina hiit en casa 30 minutos realizaremos un conjunto de ejercicios (11 en total), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 4 series o rondas (descanso de 1 minuto entre ronda 2 y 3).

Todos los ejercicios que componen esta rutina running en casa para adelgazar rápido se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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Rutina HIIT 25 MINUTOS En CASA para ADELGAZAR RÁPIDO **MUY INTENSO** 💥 Ejercicios para QUEMAR GRASA

¡Qué pasa, Fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit 25 minutos para quemar grasa rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En este entrenamiento hiit 25 minutos realizaremos un conjunto de ejercicios (10 en total), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas (sin descanso).

Todos los ejercicios que componen esta rutina hiit 25 minutos para adelgazar se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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Rutina HIIT EN CASA 20 MINUTOS QUEMA GRASA 🔥 Rutina HIIT para ADELGAZAR 20 MINUTOS (INTENSA)

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo ¡ una rutina hiit para adelgazar 20 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En esta rutina hiit en casa 20 minutos para adelgazar rápido realizaremos un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina hiit 20 minutos en casa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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