Rutina HIIT 16 MINUTOS en CASA para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Ejercicios para QUEMAR GRASA (Alta intensidad)

¡Qué pasa fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit en casa 16 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina hiit intensa para adelgazar en casa está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método HIIT, es decir, efectuaremos 20 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos 3 rondas.

Todos los ejercicios que componen este rutina hiit 16 minutos para quemar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

https://youtu.be/F92i33knQ9Q

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina hiit 16 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este entrenamiento cardio de alto impacto para adelgazar estarás en el camino correcto.

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🔥 Rutina de Ejercicios En Casa para ADELGAZAR ✔️ HIIT 8 MINUTOS para QUEMR GRASA y BAJAR de PESO

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina intensa hiit 8 minutos en casa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina de ejercicios para adelgazar rápido está compuesta por un total de 8 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, efectuaremos 10 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos 3 rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina rutina hiit 8 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

https://youtu.be/HJL-WkljZSY

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que este entrenamiento hiit 8 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con estos ejercicios en casa para quemar grasa estarás en el camino correcto.

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Rutina HIIT 25 MINUTOS En CASA para ADELGAZAR RÁPIDO **MUY INTENSO** 💥 Ejercicios para QUEMAR GRASA

¡Qué pasa, Fieras!

Hoy os traigo una rutina hiit 25 minutos para quemar grasa rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En este entrenamiento hiit 25 minutos realizaremos un conjunto de ejercicios (10 en total), los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 20 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 3 series o rondas (sin descanso).

Todos los ejercicios que componen esta rutina hiit 25 minutos para adelgazar se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

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