Rutina TABATA en CASA 5 MINUTOS para PERDER PESO y ADELGAZAR 🔥 Tabata HIIT intenso QUEMA GRASA

✅ Buscas un entrenamiento INTENSO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina tabata 5 minutos para quemar grasa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.

¡Qué pasa fieras!

Hoy os traigo una rutina tabata 5 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina tabata 5 minutos para bajar de peso está compuesta por un total de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método TABATA (hiit), es decir, para cada ejercicio efectuaremos 20 segundos de trabajo, seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos un total de 1 serie (es decir, se trata de una rutina sin repeticiones de ejercicios).

Todos los ejercicios que componen este tabata intenso para quemar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina tabata en casa 5 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con esta tabata alta intensidad 5 minutos estarás en el camino correcto.

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CARDIO TABATA para QUEMAR GRASA *5 MINUTOS* (MUY INTENSO!!) 🔥 Rutina HIIT En Casa para ADELGAZAR RÁPIDO

¡Qué pasa, fieras!

En el vídeo de hoy traemos una rutina cardio tabata 5 minutos para adelgazar rápido. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina de cardio intenso 5 minutos está compuesta por un total de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología TABATA (hiit), es decir, efectuaremos 20 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación (activa). Realizaremos 1 ronda.

Todos los ejercicios que componen este entrenamiento tabata cardio 5 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio tabata rápida produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este brutal cardio intenso 5 minutos para adelgazar rápido estarás en el camino correcto.

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