Rutina CARDIO EN CASA 25 MINUTOS QUEMA GRASA | CARDIO INTENSO 25 MINUTOS ADELGAZAR EN CASA

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina cardio en casa 25 minutos para quemar grasa. Es un entrenamiento que podéis hacer sin material y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En esta rutina cardio 25 minutos para adelgazar rápido realizaremos un conjunto de ejercicios (16 en total – mas 2 extras en la última ronda-), los cuales pondremos en práctica de forma continua, es decir, sin pausa entre los mismos, siendo el tiempo de trabajo para cada uno de ellos de 30 segundos. Realizaremos un total de 3 series o rondas.

Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio 25 minutos para eliminar grasa se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa, pues con esta rutina cardio intenso 25 minutos llevamos a cabo un entrenamiento continuo de larga duración que al mismo tiempo es de elevada intensidad. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta rutina full body cardio 45 minutos estarás en el camino correcto.

De este modo, si eres de [email protected] que no tiene tiempo para entrenar y tu objetivo es quemar grasa rápido y mantener una adecuada tonificación en tus músculos, prueba este entrenamiento cardio 25 para quemar grasa y adelgazar. No existen excusas para no invertir tan sólo 25 minutos al día. Además puedes hacerlo en casa, ya que no necesitas material ni máquinas. Puedes hacer esta rutina cardio quema grasa 25 minutos de 3 a 4 veces por semana. Si eres capaz, incluso, puedes añadir más series o rondas, de modo que realices un entreno más largo, con lo que gastarás aún más calorías.

Se trata de una rutina cardio 25 minutos para principiantes, intermedios y avanzados, puesto que cada cual adaptará la intensidad a su propia condición física.

De igual forma, si tu objetivo se relaciona con la musculación, puedes combinar este cardio 25 minutos en casa para quemar grasa o perder peso con tus entrenamientos de gimnasio (pesas), lo cual te ayudará a definir tus músculos.

Si os estabais preguntando cómo quemar grasa en casa rápidamente, os animo a que probéis este entrenamiento y comentéis cuál ha sido la mejor rutina de cardio para quemar grasa en casa 25 minutos que habéis hecho. Para mí, sin duda, esta opción me resulta muy interesante.

Cualquier duda que tengáis en relación a esta rutina cardio para bajar de peso 25 minutos, no dudéis en dejarla en comentarios.

De igual forma, si os ha gustado esta rutina de rutina de cardio 25 minutos para adelgazar, se agradece que dejéis vuestro like y os suscribáis al canal de YouTube. Un número importante de likes me ayuda a seguir subiendo este tipo de rutinas, aun siendo consciente de la cantidad de grandes canales que también las comparten, como Sergio Peinado, Fausto Murillo, Gymvirtual o Siéntete joven, entre otros.

¡Hasta la próxima!

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*(cardio 25 minutos para hombres y mujeres –apta para ambos-)

*(La combinación de ejercicios de esta rutina cardio todo el cuerpo 25 minutos permite trabajar todo el cuerpo en su conjunto)

1 comentario en “Rutina CARDIO EN CASA 25 MINUTOS QUEMA GRASA | CARDIO INTENSO 25 MINUTOS ADELGAZAR EN CASA”

  1. Hey, my name is Adna Underwood!

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