Rutina Cardio SIN IMPACTO 30 MINUTOS en Casa 🔥 Cardio SIN SALTOS (Bajo Impacto) para QUEMAR GRASA

✅ Buscas un entrenamiento de BAJO IMPACTO que te permita QUEMAR GRASA y BAJAR de PESO 🔥. Esta rutina cardio 10 minutos sin saltos para quemar grasa en casa es la MEJOR opción. Hazla conmigo para ADELGAZAR RÁPIDO.

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina cardio sin impacto 10 minutos. Es una rutina que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

Esta rutina cardio para quemar grasa 10 minutos sin saltos está compuesta por un total de 10 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando el método CONTINUO, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 40 segundos de trabajo (sin descanso entre ejercicios), siendo estos intercalados por 20 segundos de carrera en el sitio. Realizaremos un total de 3 series o rondas (descanso de 1 min entre rondas).

Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio sin impacto para adelgazar 10 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio sin saltos 10 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente (y trabajar tu musculatura general), con este cardio bajo impacto 10 minutos estarás en el camino correcto.

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Rutina CARDIO de BAJO IMPACTO 12 MINUTOS 🔥 HIIT SIN SALTOS (En casa)

¡Qué pasa, fieras!

En el vídeo de hoy traemos una rutina cardio intenso sin saltos para perder peso rápido 12 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si queréis entrenar en casa.

En esta rutina cardio bajo impacto 12 minutos realizaremos un conjunto de 9 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 30 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación. Realizaremos una única serie.

Todos los ejercicios que componen esta rutina cardio sin impacto 12 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio en casa bajo impacto 12 minutos produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con esta rutina cardio 12 minutos sin impacto estarás en el camino correcto.

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Rutina CARDIO *BAJO IMPACTO* 45 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO (EN Casa) ❌ SIN SALTOS ❌ [Quemar Grasa]

¡Qué pasa, fieras!

Hoy os traigo una rutina cardio bajo impacto 45 minutos. Es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio reducido, por lo que viene perfecto si aún seguís de cuarentena (o simplemente queréis entrenar en casa).

En esta rutina cardio sin impacto 45 minutos realizaremos un conjunto de 12 ejercicios, los cuales pondremos en práctica utilizando la metodología HIIT, es decir, para cada ejercicio efectuaremos 60 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de recuperación activa. Realizaremos 3 rondas (1 minuto de descanso entre rondas).

Todos los ejercicios que componen este cardio sin saltos para adelgazar 45 minutos se pueden previsualizar durante la reproducción del propio vídeo.

Nos encontramos ante un trabajo excelente para perder grasa gracias a la aceleración que esta rutina cardio 45 minutos bajo impacto produce en nuestro metabolismo, haciendo que quememos más calorías no solo durante el entreno, sino también durante varias horas después del mismo. Así, si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, con este brutal cardio 45 minutos sin impacto estarás en el camino correcto.

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